じゃばらナリルチン含有量と摂取量効果は？じゃばらに含まれるナリルチン徹底調査！柑橘サプリ他通販商品ご紹介！

ナリルチンといえば、柑橘類に含まれるフラボノイドの一種です。 このナリルチンには、人が花粉などのアレルギー反応の際に放出するヒスタミンを抑制する事がわかり、岐阜大学医学部でも花粉症への効果が実証されました。さて今回はじゃばらに含まれるナリルチンの含有量や副作用、アマゾンや楽天での人気商品をご紹介します。

ナリルチン効能

ナリルチンの効果はすごいです。

ずばり、アレルギー全般に効果を発揮！

皆さんご存知、じゃばらは断トツ、ナリルチン含有量NO.1

すごい効果があります～！

 

じゃばらはスギ・ヒノキの花粉症だけでなく、

稲穂、ブタ草、ハウスダスト、ダニ、 アトピー性皮膚炎、アレルギー性気管支喘息等の Ⅰ型アレルギーの症状全てに効能が期待されます。

ナリルチンを含む果物

かんきつ類

ジャバラ、カボス、ユズ・・・

だいだい、ゆず、すだち、温州みかん、グレープフルーツ、伊予柑などの柑橘類に含まれて

いますね！

ジャバラ

ジャバラには、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和すると言われているフラボノイド成分「ナリルチン」が多く含まれています。

なんと・・・カボスの約13倍、ユズの7倍にもなります。

 

ジャバラの皮

果皮には果汁の6～10倍のナリルチンが含まれ、高機能性食品素材として注目されています。

なのでせっかく摂取するなら、ナリルチンの果汁よりも、皮を多く含む製品を購入しましょう。

ナリルチン含有量

副作用

じゃばらはさまざまな研究から、花粉症の症状軽減に役立つことが証明されている。

しかも・・副作用もないという結果が、すごいですね！

ジャバラ：モニター試験

下記は臨床実験やモニター試験情報です＾＾

360ミリグラムを15日間飲用するんですね！

実際に、臨床試験やモニター試験でもすぐれた結果が報告されている。花粉症に悩む男女143人にじゃばら果皮の粉末360mgを含むカプセルを15日間飲用してもらった。

その結果、約70％の人たちが花粉症の改善を実感したと回答したという（改善されたが18％、やや改善されたが49％）。

この調査で「症状が変わらない」「無回答」だった人の中にはすでに花粉症の薬を服用している人が多く、じゃばら本来の効果がわからないと答えている人も多く見られ、実際の改善率はもう少し高いのではないかという。

引用：182.93.114.114/f306.html

じゃばら果皮：口コミ

もし、効果を期待するのであれば、果皮の粉末が入っているものをを選びましょう！

以下参考にじゃばらの果皮の粉末が入っているものをチェックしてみてくださいね。

口コミチェックできます

↓ 水なしで噛んでも美味しいチュアブルタイプ

↓じゃばらキャンディーです。喉のいがいがにどうぞ。

↓カプセルタイプでのみやすい

↓粉末タイプなので、スムージーやヨーグルトにも

↓じゃばらドリンクの作り方掲載

↓個人差があるようです！じゃばらサプリ

↓細かいパウダーなので、ヨーグルトやドリンクにどうぞ。

ジャバラパウダーの美味しい飲み方

飲む量

岐阜大学医学部の研究では、小さじ一杯（約5ml）を朝夕2回飲んでいただくことで、
効果が見られたと発表されました。

飲み方

お魚やサラダ等多数のお料理にお使いいただけますが、そのままストレートで飲まれている方も多いようです。スムージーにも！

じゃばらは酸度が強いので、ストレートで飲まれるときは空腹時を避けて飲みましょう。

 

まとめ

最近は、大人だけではなく、子供さんの花粉症も年々増加しています。
薬になるべく頼らず、自然の恵みから摂取できるといいですね！