子育て中イライラ一人になりたい何もしたくないときはありませんか？どうしてもイライラすることが多いと感じる方のために書きました。ぜひみなさんの参考になれば幸いです。
オックスフォード大学卒脳科学者マックスロックウェルさんのアルファ派呼吸法でなぜイライラが解消されていくのか？気になる方はぜひチェックしてみてください。
Contents
子育てイライラ解消法
なぜ、子育て中イライラしてしまうのでしょうか？
それは、ずばり、脳の状態が正しく機能していないからです。
ただし、脳の仕組みを理解して (呼吸法と自己観察)で
イライラモードを手放していくことが
だんだんとできるようになります。
すばらしいことです。
あなたの脳は主に、6段階の周波数のレベルがあります。
ご存じでしょうか？
この6段階の周波数のレベルを理解し呼吸法
を取り入れることで、
イライラモードからリラックスモードへ自己コントロール
できるようになってきます。
すごいですよね。
何がすごいかといいますと、私自身もそうですが、
他人に頼らずに、自分自身で感情を客観的に見つめ
コントロールできるようになっていくことができるように
なっていくからです。
たくさんの本を読んだり、知恵袋を読んだりしても
あなたの内なる感情は変わることはありません。
ただ、呼吸法と自己内省や自己観察を
とにかく続けることで、本当に
大げさかもしれませんが、
他人の言動に対してイライラすることが
なくなってきます。
確かにイライラゼロではありませんが、
昔かかえていた、ストレスはなくなりました。
なぜなら自分自身のコントロール方法が
分かってきているからです。
だんだんあなたの脳を、あなた自身がコントロール
できるということです。
スピリチュアルでも何でもなく、脳科学的に世界
で実験され実証されています。
この6種類の周波数とは
です。
ネガティブな感情を伴うとき超ベータになっていることが多いそうです。
イライラ、不安、パニック、混乱、罪悪感、心配、恨み、自己否定の感情を持っていませんか？
なので、イライラしすぎてしまい、子供の手をあげてしまったり、しかったりなど
自分の感情をコントールできない方は、この周波数のコントロールができていない
可能性があります。
もし、あなた自分自身が、嫌悪感におちいり、自分自身を変えたい、子供と笑顔で過ごす
時間を増やしたと思っておられる方は
まずは、マックスロックウェルさんの呼吸大学YOUTUBEを視聴してみて下さい。
そして、2022年2月11日（金）20：00スタートのオンラインZOOMセミナー
に参加するかどうか決めてみて下さい。
こちらのコースを受けて、毎日、呼吸法と自己観察をくりかえしてみて
下さい。
私は、マックスさんのコースや他にNLPE英語コーチングスクールを受けて
人生に対する考えた方や思考の状態ががらりと変わってきています。
ただし、現状維持を望まれている方は、受講する意味はないと思われています
ぜひ、自己観察や呼吸法を取り入れて、あなたやあなたの周りの方々に
幸せの輪を広げていきましょう。
以下で2022年2月11日（金）20：00スタートのオンラインZOOMセミナーの
内容をお伝えします。質問無制限で受付されます。
ぜひ参考にされてみてください。
今まで読んで頂きありがとうございました。
アルファ派呼吸法 本紹介：AMAZON
こちらの本を特におすすめしたい方は、以下です＾＾
マックス ロックウェルさん YOUTUBE
子育て中のママさん必見です＾＾私も参加します。
2022年2月11日（金）20：00～アルファー派 コース1 セミナー
コース内容詳細
まとめ：あなたの生活に深く優しい呼吸を取り入れましょう
どうしてもつらいとき、何もしたくない、死にたい、この現実から逃げたいなど
さまざまな思いがあるかと思います。私もそうでした。
一緒に心の変化を起こしていきましょう。