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杏仁豆腐100gのカロリーは?市販のカルディ杏仁豆腐アレンジ方法や美容効果を調べてみた

 

杏仁豆腐は中国発祥のデザート!独特の香りと風味が特徴です!市販の大人気カルディ杏仁豆腐アレンジ方法や美容効果について調べてみました!

ダイエット中の方にもおすすめ杏仁豆腐!
カロリー控えめ、美容効果抜群!
せっかく食べるなら美を追求しましょう

杏仁豆腐100gのカロリーは

杏仁豆腐は市販品で、100gあたり150キロカロリー以下が多く、満足感もありダイエット向き
特に調べてみて人気商品が・・・カルディオリジナル パンダ杏仁豆腐

こちら、100gあたり150キロカロリ-です

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市販品では最近,100キロカロリー以下のデザートとして色々な種類の杏仁豆腐が続々出ています。

杏仁豆腐 カロリー100g100キロカロリー以下商品は・・・

たらみ  杏仁豆腐みかん入80キロカロリー1食 (230g)あたり
杏仁豆腐パイン入
杏仁豆腐マンゴー入り

杏仁豆腐 タニタ 60キロカロリー1人前 (60g)あたり

寒天で作られているので、食物繊維も摂取でき一石二丁
日本人が不足している食物繊維を、杏仁豆腐で手軽に補える理想的なデザートです

市販のカルディ杏仁豆腐アレンジ方法

カルディオリジナル パンダ杏仁豆腐 ミニ 215g

カルディ杏仁豆腐アレンジ方法

カルディ杏仁豆腐は、商品の裏に、一度火をとおして、さまざまな形に加工できるとのことで、アレンジに幅がききそうです!

ぱんだ杏仁で~2 いちごたっぷり杏仁豆腐は、下記メニューで確認できます。
砂糖を入れたりすることもないので、簡単でとってもヘルシー

こちら→いちごたっぷりカルディ杏仁豆腐レシピ

こちらのレシピでは“いちご”がトッピングされていていて、美容に効果大!

イチゴ美肌効果・・・お肌のハリに必要なコラーゲンの生成に欠かせないビタミンCと抗酸化作用の強いポリフェノールの一種アントシアニンが含まれているため、シミ予防や免疫力アップにつながり、老化防止

こちら→黒すりごまときな粉カルディ杏仁豆腐レシピ

ゴマの美肌パワー・・肝臓の機能を高めることで美肌疲労回復免疫力アップに効果的

身体の細胞には脂肪の脂質を分解する働きのある物質がありますが、ゴマに含まれる
セサミンはその物質を活性化させ脂質の代謝を高めるということがわかっています。
また、ゴマリグナンには肝臓で脂肪の燃焼を手助けする働きがあります

杏仁豆腐美容効果

美容効果の高い成分を調べてみると・・
杏仁豆腐で使用される杏仁霜やアーモンドパウダーではなく

油を搾っていない

甜杏仁パウダーが美容成分ぎっしり入っていました!
良質な油が大事ですね

甜杏仁パウダー・・・美容に効果がある成分 以下

ステアリン酸 抗酸化作用 美白
オレイン酸 角質やシワの予防改善
パルミトレイン酸 シワやタルミ改善、マカダミアナッツオイルにも含まれる
バルミチン酸 抗酸化作用、シワを抑えニキビ減らす
リノール酸 メラニンを作らせない効果

すべての成分が美肌に効果があります!

おすすめ高濃度 マクロヘルス 甜杏仁パウダー  が調べた中で一番美容効果高そうです!
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こちらからさらに、甜杏仁パウダーの効果が確認できます

 

まとめ

杏仁豆腐 美容効果 まとめ

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸(抗酸化作用)良質な油が美容のカギです。

肌の保湿効果シミやたるみの解消老化予防(アンチエイジング)などが期待出来ます。また、眼精疲労にも効果があります。杏仁豆腐や他の食品から、良質な油を定期的にとって、身体の中から若返りましょう。ただし、取りすぎは注意です。

腸内環境良好にし「活性酸素」に対抗するパワーをつけること。
良質な油をとって、シミやシワといった肌トラブルも減らせる効果が期待できます。

ABOUT ME
ともな
大村市在住。小学生の娘2人のシングルマザー語学大好き。実家暮らし。 朝のNHK語学講座を家事をしながら視聴 長女が生物好き ジャンガリアンハムスター(メス)・水泡眼(メス)・赤はらイモリ4匹・メダカ30匹以上、 オニヤンマのヤゴ、アフリカツメガエル2匹(10センチ) 、ツマグロヒョウモンの幼虫、川しじみ、只今飼育中!